1.น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นสามารถใช้รับประทานเพื่อสุขภาพ โดย
-  สามารถรับประทานก่อนอาหาร ครั้งละประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ
-  สามารถใช้ปรุงอาหาร หรือ ใส่ในสลัดผัก
-  สามารถทำ Oil Pulling (การอมน้ำมันกลั้วปากแล้วบ้วนทิ้ง) ช่วยขจัดแบคทีเรียในช่องปาก

2.น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นสามารถใช้ภายนอก (ด้านความงาม) โดย
-  ใช้บำรุง เส้นผม ผิวหน้าและผิวกาย โดยตรงของผู้ใช้ให้ดีขึ้น เช่น ใช้สำหรับบำรุงเส้นผม ก่อนสระผมทุกครั้ง หมักไว้ 5-10 นาที ก่อนสระผม 
-  ใช้บำรุงผิวหน้า บำรุงแทนครีมกลางคืน ด้วยการนำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น แต้ม 5 จุด บนใบหน้า (หน้าผาก แก้ม จมูก คาง) นวดให้น้ำมันซึมเข้าผิวไม่ต้องล้างออก 
-  ใช้เช็ดเครื่องสำอางได้
-  ใช้บำรุงผิวกาย ด้วยการใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นทาผิวหลังอาบน้ำเสร็จ